让生育不再留痕——告别妊娠纹　

                       文：Sophia /戚庆炜　　
作为一名准妈妈，心情当然是满怀幸福与期待，但难免也有些担心，担心自己身材、相貌会随着孕期增长而发生改变，尤其是妊娠纹，还没怀孕时就已经对它满怀恐惧。那么，妊娠纹到底是怎么形成的？如何预防和消除呢？请专家来为我们答疑解惑吧！

妊娠纹的成因 　　相信每位准备怀孕或已经有过怀孕经历的女性朋友对妊娠纹都不会感到陌生，甚至有些未生育过的女性身上也可能会出现类似的纹路，可能你会有疑问：到底什么是妊娠纹？ 　　妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”，最常发生在怀孕期间，所以常被称为妊娠纹。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。怀孕6个月后更加明显。当膨胀超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，这就是妊娠纹。 　　此外，儿童在生长阶段或身体骤胖时也会出现皮肤扩张纹，产生的原理跟妊娠纹是一样的，也叫生长纹或肥胖纹。 妊娠纹青睐的部位 　　鉴于妊娠纹的成因，它经常出现在腹部、胸部、大腿、臀部等脂肪堆积较多的部位，大致以肚脐为中心，形成多环状分布；大腿部位的妊娠纹经常是斜纹；胸部则以乳头为中心，呈放射状分布。妊娠纹的范围因人而异，有大有小，小的只有腹部外侧或大腿有几条而已；大则整个腹部及下胸部都有。最常出现的部位还是腹部，因为怀孕时腹部膨胀比例最大。 阻击妊娠纹，预防是关键 　　常常有生育过的女性到处寻问如何祛除妊娠纹，却得不到令人满意的答复。其实，与其等到妊娠纹形成后再千方百计地想办法祛除，还不如未雨绸缪，从预防做起，让妊娠纹无处萌生，无迹可寻。 　　首先，要控制体重。千万不要以怀孕需要补充营养为由大吃特吃，其实现在人们的生活水平普遍提高了，怀孕后除了按照医生的嘱咐补充一些孩子需要的营养素之外，日常饮食保持平衡就好，不必过分补充营养。更忌过度食用高脂肪食物，暴饮暴食，造成体重快速增长，这种情况下极易产生妊娠纹。 　　其次，锻炼身体，积极按摩。怀孕期间仍需保持一定量的体育锻炼，一方面保持身体健康，另一方面也有利于控制体重。准妈妈更应该对自己好一点，除了吃好喝好，还要“按摩好”，这里的按摩是指对皮肤的按摩，尤其是腹部、大腿、臀部等脂肪肥厚的部位，经常用手揉捏皮肤可以促进血液循环，增加皮肤和肌肉的弹性，从而有效预防妊娠纹产生。 　　再次，相应使用一些孕期专用护肤品，可以减轻因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉。准妈妈可以从怀孕初期即选择适合的妊娠纹防护或修复乳液，在较易出现妊娠纹的部位加以按摩，护肤品中的有效成分可以提高皮肤弹性纤维细胞的弹性和活力，持续使用可以使皮肤更有弹性，不易因拉伸过度而发生断裂，从而可以在一定程度上预防妊娠纹的产生。即使已经产生了妊娠纹，使用护肤产品也可以促进纤维细胞再生产，淡化妊娠纹颜色，起到一定补救作用。